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演说心法:自制力差的人如何提高自制力?

来源:Adcd网站目录 浏览:44次 时间:2020-04-07
自制力差的人如何提高自制力?大印文化收集以下方法希望可以帮到您!
受疫情的影响,不少公司开启了网上办公的上班模式。在家上班,很多网友感叹终于有了理想的工作状态:床榻到书桌的距离,是我经历过最短的通勤距离; 穿着睡衣和棉拖工作,这“通勤装”也太舒适了吧;父母定时召唤投食,这待遇也太幸福了。
然而,对于大部分人来说,这样上班的效率是比较低的。比如:
刚码了一个小时的字,感觉开始厌倦了工作,反正都领导盯不着我,先睡个回笼觉再工作吧;在工作,突然有人叫我了,我得出去招呼一下......
人是惰性的生物,在正常通勤的日子也会出现不想上班的情绪,但在公司制度的管理下,即使出现厌倦的情绪,也是能坚持上班的。倘若在家里,没有条条框框的制度约束,全靠自觉去工作,对于自制力不好的人来说,很可能把工作一扔,玩起手机来了。自制力是人生的方向舵,使你的人生之舟避开暗礁、漩涡,永不覆灭。
一、做好今天的工作计划
你是否有过这样的感觉,总是觉得自己有很多工作要去,但真的要去做时,却出现了无从下手的情况。网络上有句话说得挺有意思的,把需要做的工作列出来,你就已经完成了一半的工作。这句话有一定的道理,把一件件需要完成的工作写下来,然后一件件去完成它,能省去我接下来要做什么的思考步骤,可以提高工作效率。
自制力差的人,容易受到各种因素的影响,从而忘记了自己现在该做的,重要的工作是什么。做好工作计划,可以达到提醒的作用。提升演说力、说服力、影响力小编推荐您可以阅读李万博导师的《演说心法》!
二、严格要求自己
过于放纵自己,往往会给自己埋下恶果。电视很好看,美食很好吃,游戏也很好玩,这些都是人们喜欢做的事。它们富具诱惑性,但都不利于工作的展开。比如,今天被通知要在线上办公,即使在电脑前办公,但脑子一直想着去玩。
遇到这种情况,千万不能让自己真的去玩了,不放纵自己,告诉自己,玩之前得完成今天的工作任务。当完成了今天的工作任务后,意味着你不仅做好了工作,接着又能心无旁贷的去玩了。
三、跟自制力强的人在一起
抖音上有个视频,介绍了某高校的一男生,因无心向学,屡次挂科,因此只能留级。 对于这个留级生,学校安排他住下了一个“学霸”宿舍。后来,这个男生不仅不再挂科了,还拿到了奖学金。
当你想睡懒觉逃课时,但你的室友早早起了床,并告诉你该去上课了。当你想玩游戏时,但室友们齐刷刷的坐在了书桌边,专心的学起习来了。当遇到这些情况,睡懒觉、玩游戏都成了不好意思做的事了,乖乖的跟着去上课,学习。
一直跟自制力强的人在一起,你终究也会成为自制力强的人,这种改变是潜移默化的。社会为了人民的生命财产安全,一再延迟回公司上班、回学校上课的时间,但社会终究是要发展的,生活还是要继续的。网上办公是一个相对安全的上班模式,但我们的自制力也提出了更高的要求。国外的一项心理研究结果表明,自控力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。因此,为了咱们的健康和未来,提高自身的自制力,刻不容缓。
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