公众场合,谁都会紧张，不管你性格内向还是外向,也不管你是名人还是众人中普通一员,都会面临“怯场”的压力。哪怕是一些著名的歌唱家,在几万人的歌唱现场,往往也会高音唱“爆”,走调。
可以说,在当下社会交流日益重要的时代,演讲能力的高低已经在很大程度上影响到一个人生活和工作质量的好坏了。凡是不敢演说或者不善于演说的人,根本的原因是心理的障碍在作祟。因此,要想说出口,消除当众说话的恐惧心理成为当务之急。
人人都会怯场,人人都会紧张。为什么?明白了下面的道理,你慢慢就会发现,我也不是那么的不中用了。更重要的是,你还会明白自己可以改善哪些方面,并且以最从容的平常心去接受很多导致紧张的不利因素,而并不是对抗它们。好了,你与紧张和平共处了,那么,你也将与成功的演说相伴而行了。
紧张自有紧张的根源。原因主要在于两个方面:其一,对要说的话准备不够充分甚至是疏于备战;其二,担心自己讲的大家不喜欢听,患得患失,顾此失彼。你一心追求完美,可事实总与你背道而驰。
上面两个问题是不是很难解决?显然不是很难!方法之是好好准备演说内容;之二呢,原谅自己的不完美。对的,原谅。每个人都不是完美的,身高,外形,长相,性格,能力等等。连人民币都做不到让所有人喜欢,何况我们普通人呢。只有当自己看到自己的优势,看到自己较上一次演说的进步时,你才有信心在演说的道路上不断前行。包容自己,就会有能量。
总结:不要把别人当回事,也不要把自己当回事。
注：文章摘自李万博《演说心法》
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