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李万博导师新书《思维换框术》向上归类

来源：Adcd网站目录　浏览：231次　时间：2020-12-26
分析：向上归类，就是将信念中的行为现象或者价值观总结和归类到更大的框架中，从而改变限制性信念。我们向上归类时，要把信念里的要素归结到更高层面的“系统、身份、信念 / 价值观”中，可以是单独的一个层面，也可以是几个层面融汇的共同层面。
回应：
（1）“你怎么可以这么小看自己？遇到一点障碍就退缩（信念 / 价值观）了？”
（2）“你一读书就头疼，是不是以后也不想有出息（系统、身份）了？”


（
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