演说心法：自制力差的人如何提高自制力？

自制力差的人如何提高自制力？大印文化收集以下方法希望可以帮到您！
受疫情的影响，不少公司开启了网上办公的上班模式。在家上班，很多网友感叹终于有了理想的工作状态：床榻到书桌的距离，是我经历过最短的通勤距离； 穿着睡衣和棉拖工作，这“通勤装”也太舒适了吧；父母定时召唤投食，这待遇也太幸福了。
然而，对于大部分人来说，这样上班的效率是比较低的。比如：
刚码了一个小时的字，感觉开始厌倦了工作，反正都领导盯不着我，先睡个回笼觉再工作吧；在工作，突然有人叫我了，我得出去招呼一下......
人是惰性的生物，在正常通勤的日子也会出现不想上班的情绪，但在公司制度的管理下，即使出现厌倦的情绪，也是能坚持上班的。倘若在家里，没有条条框框的制度约束，全靠自觉去工作，对于自制力不好的人来说，很可能把工作一扔，玩起手机来了。自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。
一、做好今天的工作计划
你是否有过这样的感觉，总是觉得自己有很多工作要去，但真的要去做时，却出现了无从下手的情况。网络上有句话说得挺有意思的，把需要做的工作列出来，你就已经完成了一半的工作。这句话有一定的道理，把一件件需要完成的工作写下来，然后一件件去完成它，能省去我接下来要做什么的思考步骤，可以提高工作效率。
自制力差的人，容易受到各种因素的影响，从而忘记了自己现在该做的，重要的工作是什么。做好工作计划，可以达到提醒的作用。提升演说力、说服力、影响力小编推荐您可以阅读李万博导师的《演说心法》！
二、严格要求自己
过于放纵自己，往往会给自己埋下恶果。电视很好看，美食很好吃，游戏也很好玩，这些都是人们喜欢做的事。它们富具诱惑性，但都不利于工作的展开。比如，今天被通知要在线上办公，即使在电脑前办公，但脑子一直想着去玩。
遇到这种情况，千万不能让自己真的去玩了，不放纵自己，告诉自己，玩之前得完成今天的工作任务。当完成了今天的工作任务后，意味着你不仅做好了工作，接着又能心无旁贷的去玩了。
三、跟自制力强的人在一起
抖音上有个视频，介绍了某高校的一男生，因无心向学，屡次挂科，因此只能留级。 对于这个留级生，学校安排他住下了一个“学霸”宿舍。后来，这个男生不仅不再挂科了，还拿到了奖学金。
当你想睡懒觉逃课时，但你的室友早早起了床，并告诉你该去上课了。当你想玩游戏时，但室友们齐刷刷的坐在了书桌边，专心的学起习来了。当遇到这些情况，睡懒觉、玩游戏都成了不好意思做的事了，乖乖的跟着去上课，学习。
一直跟自制力强的人在一起，你终究也会成为自制力强的人，这种改变是潜移默化的。社会为了人民的生命财产安全，一再延迟回公司上班、回学校上课的时间，但社会终究是要发展的，生活还是要继续的。网上办公是一个相对安全的上班模式，但我们的自制力也提出了更高的要求。国外的一项心理研究结果表明，自控力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。因此，为了咱们的健康和未来，提高自身的自制力，刻不容缓。
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